두피에 좋은 음식

두피에 좋은 음식

두피에 좋은 음식은 비타민과 

무기질이 많은 음식이 좋다고 한다.

뿐만 아니라 단백질과 탄수화물도 

적당하게 섭취 하는 것이 좋다.

그 종류도 구체적으로 보면

검은때 검은콩은 혈관을 튼튼하게

 하여 두피 혈액순환에 좋다고 한다.

또 천연소금으로 두피를 마사지 

하는 것도 도움이 된다한다.

두피를 건강하게 해주는 또 다른 하나는 

계란으로 탈모와 비듬 그리고  건선등의

두피질환에도 효과적이다.

주로 야채가 좋으며, 설탕이나 카페인은 

자제 하는 것이 좋다고 한다.